Référence: O141
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Le Curcuma est une des plantes phare de l’Ayurvéda. Epice, colorant, mais surtout plante médicinale, ses propriétés sont connues depuis la nuit des temps. Ses principes actifs, les curcuminoïdes (dont la fameuse curcumine), sont à la fois responsables de sa couleur orange très intense et ses bienfaits.
La curcumine bénéficie à ce jour de centaines d’études scientifiques : in vitro, in vivo et cliniques. Elles ont permis de mettre en évidence entre autres ses propriétés:
Plusieurs études ont révélé de nombreux mécanismes du curcuma pour diminuer l’inflammation. Parmi les plus connus, citons : l’inhibition des cyclo-oxygénases (COX-2), la diminution de la synthèse des cytokines pro-inflammatoires.
De ce fait, le curcuma participe au soulagement des inflammations très diverses : celles touchant l’appareil locomoteur (tendinites, lumbagos, arthrites, bursites), digestives (hépatites, pancréatites, MICI...), ORL (bronchites, broncho-pneu-mopathie) cutanée (psoriasis, sclérodermie, eczéma).
Le Curcuma est (connu pour son) action cholagogue et cholérétique. Ainsi, il permet de lutter contre les paresses hépatiques et les stéatoses. Attention cependant à ne pas l’utiliser en cas de lithiases biliaires.
Des études plus récentes ont également mis en évidence des bénéfices sur le microbiote intestinal, avec une densification de ce dernier, avec soulagement des douleurs liées à la maladie de Crohn. Enfin, le Curcuma est conseillé en cas de troubles du pancréas et de l’estomac.
Très récemment, plusieurs études ont montré les bénéfices du Curcuma sur les troubles de l’humeur. Il diminue le phénomène de neuro-inflammation à l’origine des troubles chroniques de l’humeur : dépressions chroniques, mélancolie, anxiété, addictions... La prise d’un gramme par jour montre des effets significatifs après 8 semaines.
Le complexe « manganèse-cuivre » est bien connu des oligo-thérapeutes. Ces nutriments se prennent en association (pour soulager le terrain hyposthénique, défini par la naturopathie de Ménétrier) à laquelle appartiennent de nombreuses maladies inflammatoires et ORL.
Le « sélénium », quant à lui, est très impliqué dans le métabolisme du glutathion, l’antioxydant majeur de l’organisme, dont la carence contribue à une augmentation du stress oxydant et au développement de troubles inflammatoires associés.
Extrait de curcuma
Curcuma longa
Gingembre
Zingibe officinale
Manganèse (100% VNR*)
Cuivre (100% VNR*)
Sélénium (100% VNR*)
VNR* (Valeurs nutritionnelles de référence)
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