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60 comprimés, 1171 mg
L’organisme contient environ 25g de magnésium dont 50 à 60% sont stockés dans les os. Le magnésium est un cofacteur qui catalyse plus de 300 réactions dans l’organisme. Ces réactions sont très variées : synthèse de l’ADN et de l’ARN, division cellulaire, synthèse des protéines, stabilisation des membranes mitochondriales, transmission nerveuse et excitabilité cardiaque, contraction musculaire, pression artérielle, synthèse des neurotransmetteurs...
Les carences en magnésium sont très nombreuses dans les populations occidentales :
Sachant que seul 1% du magnésium de l’organisme se trouve dans le sang, son dosage sanguin est un mauvais indicateur du statut. De ce fait, une carence ou insuffisance en magnésium sera principalement établie en fonction des manifestations associées à un déficit en magnésium :
Le déficit en magnésium augmente également la prévalence de certaines pathologies chroniques telles que le syndrome métabolique, l’angine de poitrine, le diabète de type 2 ou encore l’hypertension artérielle.
De plus, Magnesium Forte contient tous les cofacteurs permettant au magnésium de réduire le stress, l’anxiété, la fatigue physique et psychique : les vitamines B2, B6, B9, B12, le zinc et de la taurine (un acide aminé magnésio-épargnant).
Magnésium (53.33% VNR*)
Citrate + Glycérophosphate + Bisglycinate
Vitamine B6
Vitamine B9 (50% VNR*)
Folates
Vitamine B12 (50% VNR*)
Vitamine B2 (50% VNR*)
Zinc (50% VNR*)
Taurine
VNR* (Valeurs nutritionnelles de référence)
Enfants, adolescents (3-18 ans) : 2 comprimés par jour.
Adultes : 2 à 3 comprimés par jour.
Durée conseillée : 1 mois minimum.
Pour les sportifs : 1 comprimé juste après l'effort.
En cas de crampes nocturnes : 1 comprimé juste avant d'aller se coucher.
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