Le cholestérol n'est pas "mauvais" en soi, il est indispensable à l'organisme. Le problème apparaît quand l'équilibre se dérègle et que le cholestérol circule en excès, souvent sous l'effet d'un mode de vie moderne. Trop de produits ultra-transformés, de graisses saturées, pas assez de fibres, une activité physique insuffisante, du stress et de la sédentarité au quotidien.
Le plus piégeux, c'est que cette situation ne donne généralement aucun signe au début. Pourtant, à long terme, un déséquilibre durable du profil lipidique peut favoriser l'accumulation progressive de dépôts dans les artères et peser sur la santé cardiovasculaire.
En 2023, les maladies cardiovasculaires ont été la première cause de décès en Suisse, elles représentent 28% des décès, devant le cancer. Source OFS
La bonne nouvelle, c'est qu'on peut agir ! Bouger davantage (marche active, vélo, natation, renforcement), réduire les graisses saturées, augmenter les fibres (légumes, légumineuses, céréales complètes) et adopter des routines simples mais régulières.
Si malgré tout cela, le cholestérol reste difficile à équilibrer, vous pouvez envisager un complément nutritionnel d'origine naturelle, formulé avec des principes actifs spécifiquement sélectionnés pour accompagner cette problématique.